夏の一日。
木曜日に森林公園に行ってきました。
行きの車の中で娘が盛大にリバース😨したのでどうなることかと思いましたが…。
こんな時期なので水遊び場はやってなくて。
ものすごく空いていてのんびり回りました。
ここ数年毎年来てるのですが、 今年は初めてのレンタサイクリングに挑戦。（娘は夫の後ろです）
緑の中をひたすら自転車で走るのは気持ちよかったー。
脳内ではゆずの「夏色」が〜♫（状況全く違うけど）
全長17㎞あり、結構アップダウンがありキツイところもありましたが😅
終わった後のカキ氷が美味しかった！！
汗だくで帰ってきて、
大量の洗濯&次の日のだるさがしんどかったけれど、
なんて事ないけれど初めての経験っていいですね。
買ったもの
今週は夫が夏休み。
今年は帰省も旅行もしないのでのんびり過ごしてます。
子供たちは暇かな。
夫に子供をお願いして一人で買い物に出かけました。
目当てはカットソー・T シャツ・パンツだったのですが、
カットソー・Tシャツは気に入ったのが見たらず服はパンツのみ購入しました。
洗面所に置くコップ。
プラスチック製のものを使ってましたが、水垢ですぐにくすんでしまうのでホーロー製のものにしました。
ピアス。
ミントグリーンが涼しげ〜🎐
あとは化粧品。
貴重な一人でのお出かけなので色々歩いて疲れて、お気に入りのお店で休憩。
いつもはコーヒーとケーキのセットを頼むのですが、午後四時を回っていたので夕食代わりにスープセットにしました。
具沢山なのでお腹いっぱいになります。
1日で自分だけの為に結構な時間とお金を使ってしまいちょっと罪悪感ありますが😅
我慢して帰ってくるよりは良しとしました👌
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やっとリビングを夏仕様に
6月7月うんざりするほどずうっと空に張り付い
ていた雨雲が晴れてやっと梅雨が明けましたね。
昨日、今日と家族分の寝具を洗って、
ソファカバー、カーテンも洗いたいなぁ。
今週は洗濯習慣になりそう。
家の中苔が生えそうな勢い…
太陽を浴びて私の身体も目覚めたのか？
去年の秋から敷いていたカーペット
を、やっと下げて
夏用のラグに替えました。
竹製で涼やか〜😁
季節を感じるって気分が上がっていいですね。
何回めかの食事の見直し
いつかのランチ
冷製パスタ
よくブログに出すランチの写真はほぼ麺。
小麦製品って美味しいですよね。
朝はご飯が多いのですが、
たまに明日はパンだぞ〜っていう日の夜は幸せな気分で眠りにつきます💤
ただ薄々思い始めてるのが、
小麦製品をガッツリ食べた時は、
・胃が重い。
・猛烈な眠気。
・鼻炎の症状が出る（花粉の時期は特に酷い）
・メンタルの調子も悪くなる。
一時期小麦を控えていた時もあったのですが、小麦の誘惑には勝てず続かず…
花粉症の時期だけ頑張って控えてますが、
好きな物食べた方がストレスなくてよくね？
って言い訳して普通に食べだしてます😅
- 作者:ノバク・ジョコビッチ
- 発売日: 2015/03/21
- メディア: ペーパーバック
小麦は中毒性あるし、メディアでも色々な小麦グルメが紹介されますものね…
レッツ・グルテン！
ビバ・グルテン！！
どしてもグルテン！！
…
↑でもメンタルの不調がしんどいので、
これからどんどん無理が効かなくなってくる年代を迎えるので💦
気になる不安要素は意識して取り除いていきたいこの頃なので、少しずつ減らしていこうかなと思ってます。
ここに宣言する事で、実行できるかな⁈
あと、カフェインと乳製品も。
最近の気づき
今日は夫の誕生日。
昨夜は夫の好きな手巻き寿司。
夜中にお腹ゆるくしてましたけどね…
プレゼントはないのだけれど、ふと思いついて夫のブーツを磨きました。
子供達が留守番できるようになってきたので、
毎週日曜日は近所で食材の買出しの帰りに
夫と2人で喫茶店でお茶☕️するのが習慣になってます。
アイスコーヒーすすりながらとりとめのない話をするだけなのだけど、昨日の話題は夫の誕生日の事。
夫は有難い事に健康体なのですが、ゲーム好きなので平日、休日関係なく夜中遅くまでゲームしてます。
夜しか時間ないのですけれどね…
子供達寝かしつけながら少し寝て10時〜11時位に起き出して私と語らい、私が寝た後12時位〜深夜2時位までゲームタイムです🎮
休日前は明け方5時位までやってることも😩
（学生かよっっ！！）
いつもねむ〜いと言ってます。
そりゃそうですよね…
大人がだらしないなぁと治して欲しかったのですが、
で、昨日の喫茶店で夫が自虐気味に
「この歳にもなって夜中ゲームざんまいってひどいよなぁww」（←全く反省してない感じで）
って言ってきたので、
「うーん、それでストレス発散して元気に過ごせてるならいいんじゃない？」
と自然と私の口から出てきてビックリ。
え、私優しい…😇
以前なら絶対、
ホントそうっ！！いい年こいた大人の生活じゃない！！！
ゲームする暇あるなら仕事に役立つ勉強してもっと収入あげてーーー！！！！
なんて勢いで毒づいてましたね💦
ここ数ヶ月意識している事は、自分にも他人にもダメ出ししないようにしてること。
直接口に出さなくても、頭で考えているマイナスな事は自分自身を傷つける事、
そうしてるとどんどん老け込んでくるとも（ぎゃー怖い怖い！）
なので、チッ！と思う事あっても別の事考えて流すようにしてました。
そうしてると自然と周りと何気ない会話を楽しめてる自分がいたり、家庭でも夫が何も言わなくても動いてくれるようになってたり。（私が気づいてなかっただけかもだけれど）
スピリチュアルでもなんでもなくて、
心理カウンセリングの現場にも実際にある事なんだそう👀
無理にポジティブに考えようとしないで、気持ちを凪にする方向にシフトしてから心地よく過ごせてる気がします。
でもラッキーな事も起こって欲しいなー。🥰
娘と女子会
先日の日曜日に夫と息子が二人でショッピングモールに行くというので（←かなり前から連れてけ！ってねだっていたそうな…）、
私は休日のそういう場所は疲れてしまうので娘と2人で過ごす事に。
娘がランチはピザが食べたいというので、ちょっと奮発してデパートのレストランに。
普段食べるファミレスのピザとはやはり違うようで（ファミレスのももちろん美味しいよっ！！）中々の大きさのマルゲリータを１枚ペロリ。
その後デパートの中を少し散策？して、リカちゃんのオモチャを１つ買ってあげました。
たぶん、息子も夫に何か買って貰って帰ってくると思うのでここは公平に。
その後近くのホテルのカフェに。
頬をほころばせながら大きなパフェを頬張る娘かわいい〜（バカ親ですな）
場所柄、子連れは私達親子1組。
お見合いらしい男女ペアが数組。
初顔合わせのお決まりコースなのでしょうか？
どんな会話してるのか気になりつつも😅
素敵な空間の雰囲気を壊さないようにと
「ここはね、素敵な大人が来て静かにお茶したりお話を楽しむところだから私たちもお上品にしようね。」
って娘に話したら、
「わかってるよっ。ちゃんとすわってるでしょ。」
と言いながら、パフェのグラスを押さえながら口を拭きながら食べてました。
前に息子を少しお洒落なお店に連れてった時は
あまりテンション上がらずドリンクバーないの⁇
なんて言われて連れてきた甲斐がないなぁとがっかりしたけど、さすが女子は雰囲気を楽しむ事知ってますねー😆
2人で十分満足して家に帰ったら、やはり息子と夫が買ってきたオモチャを広げてテーブルを占領してました。
こちらも男子2人で楽しんだみたい。
家族別々にそれぞれ楽しんだ休日でした。
結婚記念日
昨日は結婚記念日でした。
今日は夫がお仕事お休みだったので、
子供達がいない間に近所にランチしに行きました。
写真上手く撮れなかったけれど、
すっごく美味しかった〜😋
結婚14年目ともなると記念日だからと言って特別労いの言葉とかなくいつも通り世間話しながらのランチ。
結婚指輪がきつくなってしまい、はめてないのを突っ込まれましたが😅
リラックスしながらの食事はすごく心地よかった。
帰りに夫が
自分たちだけ美味しいもの食べちゃったから、
子供達にもアイスか何か買ってこうか？
って提案してきたのですが、
それ聞いたら改めて、
私達の関係は2人だけから家族4人へ広がったんだなってしみじみ…。
今後どうしたいとか、どうあるべきって言う
確固たる将来のプランがない私達家族の状況に
物足りなさや不安がない訳ではないけれども、
今の日々の暮らし・気持ちに寄り添って
積み重ねていけば収まる所に収まるかなぁと、
最近思えてるのがすごく心地よい。
